WorkFit

WorkFit è un metodo di allenamento di ginnastica funzionale di media intensità adatto a tutti, codificato da Star Body sulla base di movimenti di ginnastica a corpo libero e con piccoli attrezzi, con l’obiettivo di attivare e allenare in modo armonico tutto il corpo e migliorarne l’efficienza, la salute e lo stato di fitness e mantenerlo nel tempo. Ogni classe dura 60 minuti di attività a circuito, organizzato in mini gruppi di massimo 14 persone seguiti dai nostri Trainers certificati e con esperienza nel campo dell’allenamento funzionale, che semplificheranno o intensificheranno l’allenamento a seconda delle abilità di ogni iscritto.

È previsto un workout diverso ogni giorno in uno spazio dedicato, allestito con attrezzi specifici e divertenti: Vogatore Rower, Corda da Marinaio, Fune, Sbarra, Palla, Smash Ball, Clave, Cubi di legno, TRX, Kettlebell, AbMat, Anelli,Parallettes, Roller Wheel, Push Up Bar, Sand Bag, dumbell, elastici. L’intensità è media e ogni esercizio prevede differenti difficoltà in modo da essere eseguito da chiunque. È un allenamento adatto a chi cerca energia e coinvolgimento.

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